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看恐怖片后出現多夢、睡眠差，導致白天無力、沒精神，可能由心理因素、睡眠環(huán)境、生活習慣、身體狀況、神經功能失調等引起。 1.心理因素：恐怖片帶來的恐懼情緒可能在潛意識中持續(xù)影響，導致多夢?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如放松訓練、冥想等來緩解。 2.睡眠環(huán)境：臥室的溫度、濕度、光線、噪音等不合適，會影響睡眠質量。需保持安靜、黑暗、舒適且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.生活習慣：睡前使用電子設備、過晚入睡、睡前劇烈運動等不良習慣，易導致睡眠問題。應規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 4.身體狀況：如患有神經衰弱、貧血等疾病，也可能影響睡眠。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行相應治療。 5.神經功能失調：大腦神經功能紊亂，可能引起睡眠障礙。可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物。 總之，要改善這種情況，需要綜合調整心理、睡眠環(huán)境和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好,有許多患有心律失常的病人到醫(yī)院看病時，向醫(yī)生主訴有心慌、夜間睡眠時作惡夢。這是因為患有心律失常的病人本身心肌供血不足，在夜間睡眠時因體位不正確，壓迫心臟，和睡眠時迷走神經張力增高，加重了心臟的負擔，有的甚至導致腦缺血，而引起“惡夢”的發(fā)生。