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性生活時長不足十分鐘可能受多種因素影響，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素、伴侶關(guān)系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。建議通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式來緩解。 2.生理因素：例如包皮過長、龜頭敏感度高。必要時可考慮包皮環(huán)切手術(shù)。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等不良習慣會影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動有助于改善。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致性生活時間短。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等）。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶溝通不暢、關(guān)系不和諧也可能影響性生活質(zhì)量。加強溝通，增進感情，創(chuàng)造良好氛圍。 性生活時長問題需要綜合考慮各種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果自行調(diào)整效果不佳，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無非是努力提高射精刺激閾.近30年來發(fā)展起來的行為訓(xùn)練療法給早泄的治療帶來轉(zhuǎn)機,大大提高了治療率.其基本機制是提高刺激閾,消除刺激與反應(yīng)間的聯(lián)系.使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感.也可以降低刺激程度.龜頭上涂抹麻醉劑,如1%達克羅寧油膏,1-2%鹽酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜.同房前5-10分鐘涂抹,只能涂龜頭尖端,不可多涂,以防降低射精反應(yīng),甚至能導(dǎo)致不射精,影響性功能,導(dǎo)致勃起不堅.