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冬天腳冷現(xiàn)生凍瘡，吃什么能改善？

2025-02-04 09:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 凍瘡

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)一下我的腳在冬天就很冷，現(xiàn)在還更奇？請(qǐng)問(wèn)一下我的腳在冬天就很冷，現(xiàn)在還更奇怪都生凍瘡了？？。無(wú)看能不能吃什么得到改善

回答1
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冬天腳冷甚至生凍瘡，可能與血液循環(huán)不良、保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、體質(zhì)虛寒等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：腳部血管收縮，血液流動(dòng)減緩。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等促進(jìn)血液循環(huán)。 2.保暖不足：穿著單薄，無(wú)法有效阻擋寒冷。要增加衣物，尤其注意腳部保暖，選擇厚襪子和保暖的鞋子。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝慢，產(chǎn)熱少。日常應(yīng)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、瑜伽。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 E、B 族等營(yíng)養(yǎng)素。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、瘦肉、蛋類。 5.體質(zhì)虛寒：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣不足?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓。總之，改善冬天腳冷生凍瘡的情況，需要綜合調(diào)理，包括加強(qiáng)保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-05 04:36

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什么是凍瘡? 　　凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見(jiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見(jiàn)。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。查看全文»

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