天生營養(yǎng)不良胃不好致皮膚差如何改善
我天生營養(yǎng)不良，后來胃也不好，一直皮膚發(fā)？我天生營養(yǎng)不良，后來胃也不好，一直皮膚發(fā)黃，發(fā)暗，怎么辦。有過蕁麻疹史后來又好了想要改善身體狀況
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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天生營養(yǎng)不良且胃不好引起皮膚發(fā)黃發(fā)暗，可通過改善飲食、調(diào)理腸胃、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、保持心情舒暢等來改善，必要時可借助藥物治療。 1.改善飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.調(diào)理腸胃：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，如慢跑、瑜伽、游泳等。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)。 5.保持心情舒暢：減少精神壓力，避免焦慮和抑郁。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些調(diào)理氣血的藥物，如歸脾丸、八珍益母丸等。 總之，要綜合多種方法來改善身體狀況，且需要長期堅(jiān)持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-05 01:11
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好你朋友，這個關(guān)鍵是脾胃不好消化不良，營養(yǎng)不好的情況，注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，健脾胃助消化，合理安排平時的飲食起居，一段時間觀察看看醫(yī)生詢問：
2016-02-26 20:07
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好你朋友，這個關(guān)鍵是脾胃不好消化不良，營養(yǎng)不好的情況，注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，健脾胃助消化，合理安排平時的飲食起居，一段時間觀察看看
2016-02-26 15:59
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