肥胖且胃病反復(fù)，如何通過食療體療改善
肥胖食欲旺饑餓感強(qiáng)；易胃脹不消化隱痛；新陳代謝慢；胃病七年，時(shí)常復(fù)發(fā)。常隱痛脹不消化嘔吐；時(shí)常饑餓吃很多也不覺飽，吃了又難消化；曾經(jīng)治療情況和效果：短期治療，常復(fù)發(fā)；無過敏史，父母均肥胖；想得到怎樣的幫助：食療體療方法（
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肥胖且伴有反復(fù)發(fā)作的胃病，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)和適當(dāng)按摩等方法來改善。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和易產(chǎn)氣食物。 2. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)能提高新陳代謝，幫助消耗熱量。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、壓力過大，不良情緒可能影響消化功能。 5. 適當(dāng)按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 綜合運(yùn)用上述食療體療方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于控制體重，改善胃病癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-06 02:12
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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病情分析：您好這種情況在中醫(yī)屬于是胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的建議您還是要注意飲食調(diào)理一下的，主要是不要吃些油膩辛辣食物，可以配合吃點(diǎn)山藥薏米綠豆粥，可以清熱利濕健脾，可以結(jié)合針灸治療一下就可以了，祝你健康
2016-02-27 05:44
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況在中醫(yī)屬于是胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的，建議您還是要注意飲食調(diào)理一下的主要是不要吃些油膩辛辣食物可以配合吃點(diǎn)山藥薏米綠豆粥可以清熱利濕健脾可以結(jié)合針灸治療一下就可以了祝你健康。
2016-02-27 03:06
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好這種情況在中醫(yī)屬于是胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的建議您還是要注意飲食調(diào)理一下的，主要是不要吃些油膩辛辣食物，可以配合吃點(diǎn)山藥薏米綠豆粥，可以清熱利濕健脾，可以結(jié)合針灸治療一下就可以了，祝你健康
2016-02-26 20:23
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：您好這種情況在中醫(yī)屬于是胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的建議您還是要注意飲食調(diào)理一下的主要是不要吃些油膩辛辣食物可以配合吃點(diǎn)山藥薏米綠豆粥可以清熱利濕健脾可以結(jié)合針灸治療一下就可以了祝你健康
2016-02-26 16:02
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