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和陌生人說話時(shí)口吃且心跳加快，可能與心理因素、語(yǔ)言習(xí)慣、社交經(jīng)驗(yàn)、神經(jīng)調(diào)節(jié)以及成長(zhǎng)環(huán)境等有關(guān)。 1.心理因素：對(duì)陌生人存在緊張、焦慮情緒，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響語(yǔ)言表達(dá)和心跳速度?？梢酝ㄟ^深呼吸、自我暗示等方法緩解緊張。 2.語(yǔ)言習(xí)慣：小時(shí)候模仿口吃者講話形成的不良習(xí)慣未徹底糾正。要注重發(fā)音練習(xí)，放慢語(yǔ)速，清晰表達(dá)。 3.社交經(jīng)驗(yàn)：工作后社交范圍擴(kuò)大，面對(duì)陌生人交流機(jī)會(huì)增多，經(jīng)驗(yàn)不足易緊張口吃。多參加社交活動(dòng)，增加與人交流的機(jī)會(huì)。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響語(yǔ)言和心跳。保持良好作息，避免勞累和壓力過大。 5.成長(zhǎng)環(huán)境：成長(zhǎng)過程中的某些經(jīng)歷可能造成心理影響?？蓪で笮睦碜稍儯纳菩睦頎顟B(tài)。 總之，要克服和陌生人說話口吃且心跳快的問題，需要從多方面入手，調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的語(yǔ)言習(xí)慣，增加社交經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

口吃，是由于言語(yǔ)發(fā)音器官的肌肉痙攣，使得正常的言語(yǔ)節(jié)律受阻斷?？诔詴r(shí)常伴有跺腳、搖頭、擠眼等焦慮緊張動(dòng)作。兒童口吃的患病率較高，大約占學(xué)齡兒童的1％，男孩比女孩多2－4倍，大多數(shù)在5歲以前出現(xiàn)，延續(xù)到學(xué)齡期或成年。糾正口吃的原則一是要樹立信心；二是要循序漸進(jìn)。欲速則不達(dá)，任何急于求成的想法和做法都是有害無(wú)益的；三是要選擇正確的訓(xùn)練方法。方法得當(dāng)連連得手，信心就會(huì)大增，最后達(dá)到治療的目的?；颊呖梢圆扇∠铝蟹绞竭M(jìn)行口吃矯正練習(xí)：自述在無(wú)聽者的情況下，自己假設(shè)有聽者，講一講自己平日所見所聞。說幾句話困難不大，但是要緊跟上“自勵(lì)法”，鼓勵(lì)自己說：“我不是說得蠻好嗎？過去不好真是自我干擾造成的！”自語(yǔ)以自己為嘮叨對(duì)象。如“我該做飯……要買雞蛋了，沒有雞蛋怎么做鹵蛋？”等。平時(shí)一有機(jī)會(huì)就自言自語(yǔ)，可以到無(wú)人的地方練習(xí)演講、朗讀文章等，達(dá)到有效訓(xùn)練的目的。短句練習(xí)先把短句中的單詞逐個(gè)練習(xí)幾遍，再把全句重復(fù)幾遍。如：“要心平氣和地說話”這個(gè)短句，先高聲讀幾遍“心平氣和”和“說話”兩個(gè)單詞，再把它連起來(lái)讀數(shù)遍。總之，矯正口吃的關(guān)鍵是要樹立信心。說話時(shí)情緒要放松，發(fā)音頻率要放緩。其最有效的途徑就是大量的口語(yǔ)練習(xí)。只要克服自卑，科學(xué)地進(jìn)行矯正，就會(huì)成功。

您好：如有來(lái)京治療意愿,請(qǐng)和我們聯(lián)系,以便我們向你提供必要的幫助.聯(lián)系電話：010----83607915/16/17/18/19/20/21/22----832聯(lián)系人：白瑪先生

您好，此病主要是與心理因素有關(guān)，一般大些醫(yī)院的心理科即可治療，不能保障治愈。

您好：根據(jù)您的情況一定要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院接受治療！口吃的最初原因>>>>　　有一個(gè)廣泛接受的觀點(diǎn)值得一提，這個(gè)觀點(diǎn)也是比較有趣的。口吃發(fā)生的最初原因其實(shí)并不存在。人們提出了好多理論來(lái)解釋口吃的原因和特性。但是沒有哪一種理論得到了證實(shí)或者可能會(huì)得到了證實(shí)。這些理論認(rèn)為口吃的原因可能是環(huán)境影響或遺傳因素，或者由于兩者的交互作用?！　o(wú)論口吃的原因是什么，這一原因現(xiàn)在都不會(huì)再對(duì)你起作用了，在現(xiàn)在看來(lái)，這些原因也不見得正確。因而我們認(rèn)為口吃的最初原因現(xiàn)在對(duì)你沒有任何意義，也不會(huì)影響你現(xiàn)在進(jìn)行的矯正過程。你真正需要考慮的是什么原因讓你現(xiàn)在一直口吃、不見好轉(zhuǎn)。你沒有理由一輩子都這樣絕望的口吃下去，使你的生活和事業(yè)一敗涂地。別人治療成功了，你也能。影響治療的因素>>>>　　在向讀者解釋口吃治療的詳細(xì)步驟前，我們要討論一些相關(guān)的因素。因?yàn)檫@些因素和你的矯正態(tài)度，矯正觀點(diǎn)，矯正中的所作所為有關(guān)系并影響了這些方面?！　∵@些因素包括了會(huì)對(duì)矯正過程產(chǎn)生實(shí)質(zhì)影響的那些方面的信息，例如，人的感覺、情緒、壓力、注意力分散、獲得他人幫助、動(dòng)機(jī)等等。首先，我們指出感覺和情緒一般是如何影響語(yǔ)言困難的程度的?！?）感覺和情緒　　口吃不是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。對(duì)心理方面來(lái)說，我們可以這樣說，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。換句話說，它是口吃者對(duì)自己開的一個(gè)不可思議的玩笑?！　〗酉聛?lái)發(fā)生的一切就是在說話時(shí)你非常非常想流利的說話，以至于你試圖讓自己把話說得完美無(wú)缺。你的壓力也就越來(lái)越大，你的問題也就越來(lái)越嚴(yán)重。不幸的是，語(yǔ)言的機(jī)制處于一種微妙的平衡狀態(tài)，你越想不口吃，無(wú)意中口吃就越厲害?！　】诔杂绊懥四愕那榫w，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)口吃者是非常令人難受的。可能他們會(huì)想作為一個(gè)口吃者真丟臉，即使事實(shí)上并不是這樣。結(jié)果是你對(duì)你的語(yǔ)言困難更加地敏感?！　】诔缘慕?jīng)歷或者不能流利地說出想說的話讓他們感到非常沮喪，這是事實(shí)。結(jié)果是，某些環(huán)境下，口吃者感到非常困窘和丟臉，他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪，有時(shí)候還會(huì)有自我仇視。　　人們的情緒會(huì)讓他們產(chǎn)生恐懼和焦慮，這一切會(huì)從總體上影響到他們對(duì)他人和生活的態(tài)度。正如狗搖動(dòng)的尾巴對(duì)狗的個(gè)性有影響一樣（注：此說不知從何而來(lái)，看不明白），口吃也改變了口吃者的個(gè)性，但是如果你不那么敏感，并且知道當(dāng)口吃可能會(huì)發(fā)生或者口吃確實(shí)發(fā)生了，你根本沒必要驚慌的話，很快你的語(yǔ)言就會(huì)流利的多。　　口吃恐懼可能是對(duì)于單詞、音節(jié)、某些人、某些場(chǎng)合、打電話、說自己的名字等等的恐懼。如果你恐懼小一點(diǎn)。壓力輕一點(diǎn)，可能你也就不會(huì)有如此有的語(yǔ)言困難了。　　當(dāng)你的恐懼感很強(qiáng)烈，相應(yīng)的壓力會(huì)增強(qiáng)，你會(huì)口吃得更加頻繁，更加嚴(yán)重。有時(shí)候，你的恐懼感非常非常強(qiáng)，你會(huì)處于狂亂的境地，你的思想和行動(dòng)近乎癱瘓。這種恐懼和焦慮感妨礙你進(jìn)入那些本來(lái)你很喜歡的場(chǎng)合，你的個(gè)人經(jīng)歷也失色許多。這會(huì)讓你感到更加恥辱和尷尬，你會(huì)覺得更加失敗，因而你也會(huì)口吃得更厲害。所以你的口吃程度和你心中的恐懼大小是成比例的?！?）緊張與放松　　由于恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的目標(biāo)。緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語(yǔ)言困難的直接觸發(fā)器。如果并不要求自己的語(yǔ)言毫無(wú)瑕疵的話，那么你的口吃就不會(huì)象現(xiàn)在這樣多，或者至少你口吃起來(lái)也要容易的多。　　壓力是如何產(chǎn)生的？這很難回答。據(jù)說，催眠術(shù)會(huì)對(duì)減輕壓力有幫助。如果你能夠通過一些催眠術(shù)治療降低或者消除自己的壓力，那當(dāng)然是非常好了，但是很不幸，沒有跡象表明催眠術(shù)有長(zhǎng)期的療效?！　∵€有另一種方法對(duì)患者的放松有幫助，許多患者都體會(huì)到喝一些酒精飲料或者處于輕度酒醉狀態(tài)的話，他們會(huì)有一定程度的放松。雖然這種方法通常會(huì)降低患者的壓力，同時(shí)在大多數(shù)情況下，患者口吃也要少一些，我們還是只能很遺憾的說，這種效果是暫時(shí)性的。所以很明顯這種方法不值得推薦。　　很不幸，我們也不能給患者推薦任何藥物。鎮(zhèn)靜劑完不成我們的任務(wù)?！　∮腥颂嶙h說，放松練習(xí)可以幫助患者降低或消除他們所體會(huì)到的緊張。如果患者可以通過放松練習(xí)過程來(lái)消除緊張，并且這種效果持久的話，那絕對(duì)是了不起的治療方法。許多人投入了這一課題的研究，許多口吃者花了數(shù)以千計(jì)的時(shí)間進(jìn)行這種練習(xí)，他們希望這一練習(xí)的效果能夠?qū)Φ闷疬@一練習(xí)所需要的時(shí)間。但是效果是否能令人滿意，還沒有被證明?！　∵@并不意味著放松練習(xí)令人氣餒。因?yàn)閷W(xué)會(huì)放松對(duì)人們的總體健康有好處--即使他們不是口吃的治療方法?；镜脑磉€是：你越平靜和放松，你得口吃就會(huì)越少。這就是為什么我們要求你以一種流暢、緩慢、從容、深思熟慮的方式說話的原因之一，因?yàn)檫@有助于促使你以更平靜和放松的方式進(jìn)行交流。　　比一般性的放松更為有實(shí)用的是特定肌肉的放松。如果你能確定大部分緊張所在的位置，那么可能你應(yīng)該學(xué)會(huì)在說話時(shí)放松這些肌肉。有一些不同的肌肉放松練習(xí)方法，他們?cè)谔囟ǖ沫h(huán)境中會(huì)對(duì)你有幫助?！　∵@些練習(xí)僅僅涉及某些肌肉，這些肌肉包括控制你的嘴唇、舌頭、口腔、呼吸的肌肉，以及某種程度上控制聲帶的肌肉。當(dāng)你獨(dú)自一人處于放松狀態(tài)的時(shí)候，你可以故意的收縮和放松這些肌肉。如果你能夠在說話時(shí)放松這些肌肉的話，那肯定會(huì)對(duì)你有幫助。