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久坐后挺胸胸口骨頭響且疼，可能是由不良姿勢、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨關節(jié)損傷、骨質疏松等原因引起的。 1. 不良姿勢：長期坐姿不正確，導致胸部肌肉緊張和關節(jié)受力不均。應注意保持正確坐姿，定時活動身體。 2. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，表現為胸部疼痛，活動時加重?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，疼痛嚴重時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 胸膜炎：胸膜炎癥刺激可引起胸痛。需要明確病因，如細菌感染可用頭孢呋辛等抗生素治療。 4. 胸骨關節(jié)損傷：外傷或過度活動可能導致損傷。輕度損傷以休息為主，嚴重時可能需要手術治療。 5. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱。可補充鈣劑、維生素 D，適當運動，多曬太陽。 總之，如果胸口骨頭響且疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

出現胸口悶一般多見于胃病、心肺病變等導致，骨頭響一般多見于關節(jié)活動導致，胸口悶建議做一下血常規(guī)、心電圖、胸透、胃鏡等檢查，明確病因再進行治療。

患者的癥狀，需要排除肺部疾病及胸膜疾病可能，建議檢查胸部CT，如果是正常的，考慮功能性癥狀，休息就可以好轉。