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帶小孩后不管多晚都不想睡，可能是心理壓力、生物鐘紊亂、睡眠環(huán)境不佳、激素變化、過度疲勞等原因造成的。 1.心理壓力：帶小孩需要時刻操心，精神長期處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致失眠。 2.生物鐘紊亂：照顧小孩的時間不規(guī)律，打亂了正常的睡眠節(jié)律。 3.睡眠環(huán)境不佳：小孩哭鬧、房間溫度不合適等都會影響睡眠。 4.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能影響睡眠質(zhì)量。 5.過度疲勞：照顧小孩耗費(fèi)大量精力，身體過度勞累，反而難以入睡。 總之，帶小孩后出現(xiàn)睡眠問題較為常見，需要積極調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。如果長期無法改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會功能紅果核大棗治失眠。紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用還有就是用谷維素加中藥助眠寶治療失眠效果很理想

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

你好，可能是心理有事情放不下。調(diào)整好自己的心態(tài)，帶小孩難免會有很多擔(dān)心和緊張，這會在無形中對你造成壓力，這可能是導(dǎo)致你無法正常睡眠的原因。

可能最近壓力太重或想的太多了,一般每個人在某些時間都會有這樣的狀況一般晚上最好不想想太多,可以喝瓶酸奶促進(jìn)睡眠,也可以看下書,做一下運(yùn)動,覺得累了就會睡著了,