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首先你自己要發(fā)現(xiàn)矛盾的原因，保證的關(guān)鍵因素對(duì)于這種情況，你最好是能夠父子一起去心理咨詢科進(jìn)行系統(tǒng)的咨詢，發(fā)現(xiàn)共同的問題所在，只有這樣針對(duì)性的解決問題，才能從根本上改善你目前的癥狀。與此同時(shí)，要盡量避免與父親的接觸，只有這樣才能避免更多的矛盾。

你好，人生中沒有一帆風(fēng)順的，偶爾有一些磕磕碰碰，挫折，不開心或者不順心的事是在所難免的。不管是什么不開心的事也不要放在心上，想開點(diǎn)，經(jīng)歷會(huì)磨練人的意志，讓人走向成功，不開心了不要一個(gè)人憋著，要放肆出來，多和家人朋友聊聊，出去散散心，讓自己放松下。

根據(jù)你的情況描述，主要是父女關(guān)系緊張導(dǎo)致你心理的難受和焦慮的感覺，其實(shí)你父親可能存在和你一樣的感受。生活中，有一個(gè)事實(shí)我們是不可否認(rèn)的：父母對(duì)于子女的愛是完全無私的，但子女對(duì)于父母可能并不是那么高尚。所以針對(duì)你們的父女關(guān)系，父親受到的傷害可能更大一點(diǎn)，也就是父親可能比你更加痛苦。知道這個(gè)道理下一步應(yīng)該怎么去做，相信你已經(jīng)知道答案了。

根據(jù)你的情況描述，主要是反復(fù)發(fā)作的情緒低落和心情比較差，難以自我調(diào)節(jié)，內(nèi)心很苦惱的情況，這些癥狀表現(xiàn)可能是自己的性格因素導(dǎo)致的。從你描述的情況看來，雖然有很多癥狀表現(xiàn)與抑郁有一定的關(guān)聯(lián)，但從你存在“心理是很想和朋友聊聊”的愿望，說明你的內(nèi)心還是向往合群的。你目前的情況可能是因?yàn)閷?duì)于現(xiàn)狀的不滿，但又沒有合適途徑去改善，所以導(dǎo)致一種心境上的郁悶有關(guān)，這多是性格因素導(dǎo)致的。針對(duì)你的情況要善于緩解自己的心理壓力，積極面對(duì)生活，多和人交流，適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一般隨著年齡的增長(zhǎng)，見識(shí)的增多會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。醫(yī)生詢問：自己的性格特點(diǎn)怎么樣呢？有什么樣的心理負(fù)擔(dān)呢？

你這樣的癥狀是屬于和父親沒有更好的溝通其實(shí)沒有一個(gè)父母是不愛自己的孩子的，也許是因?yàn)楹⒆訉?duì)他造成太大的傷害另父母非常的傷心，因?yàn)槊總€(gè)人表達(dá)愛方式都是不一樣的，只需要坦白面對(duì)就沒問題了

你好，焦慮性神經(jīng)癥是一類以廣泛性或持續(xù)性焦慮和反復(fù)急性發(fā)作性焦慮不安為主要臨床特征的神經(jīng)癥.你這種情況可以考慮為焦慮癥。你好，根據(jù)你的描述暫時(shí)可以考慮為焦慮癥，我有以下建議，希望對(duì)于你癥狀的改善有幫助：一、改變對(duì)生活事件、挫折、壓力的看法。二、不要感情用事，對(duì)事物要三思而行。三、當(dāng)你的心情已經(jīng)很煩躁時(shí)，你可以用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師。四結(jié)交一兩個(gè)知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。五、保持吃清淡食物，均衡營養(yǎng)。六是如果經(jīng)過上述調(diào)解還未能改善，那么你可以去看看精神性疾病醫(yī)生，采取藥物調(diào)節(jié)與心理疏通治療，對(duì)于你疾病的恢復(fù)具有非常大的幫助。祝早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：你好，這情況出現(xiàn)多久了？確診為焦慮癥狀嗎？