頭發(fā)分叉厲害與營養(yǎng)缺失有關(guān)嗎？飲食如何調(diào)節(jié)？
頭發(fā)分叉很厲害是缺什么營養(yǎng)嗎？飲食上應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？想得到怎樣的幫助：頭發(fā)分叉很厲害是缺什么營養(yǎng)嗎？飲食上應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？（
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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頭發(fā)分叉厲害可能與多種營養(yǎng)缺失有關(guān)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，也可能與不良生活習慣、頭發(fā)護理不當、疾病影響等有關(guān)。通過合理飲食能在一定程度上改善。 1. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)會變得脆弱易分叉。維生素 B 族（如 B2、B6、B12）能促進頭發(fā)的生長和健康，缺乏時易導致頭發(fā)問題。礦物質(zhì)中的鋅、鐵等對頭發(fā)健康也很重要，缺乏會使頭發(fā)干燥分叉。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大可能影響內(nèi)分泌，導致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，出現(xiàn)分叉。 3. 頭發(fā)護理不當：頻繁燙染、使用過熱的吹風機、過度梳理等會損傷頭發(fā)，造成分叉。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，導致分叉。 5. 環(huán)境因素：長期暴露在陽光下、干燥的環(huán)境中，頭發(fā)容易失去水分和營養(yǎng)，出現(xiàn)分叉。 總之，頭發(fā)分叉的原因較為復雜。要改善這一狀況，不僅要注意飲食均衡，補充所需營養(yǎng)，還要養(yǎng)成良好的生活和頭發(fā)護理習慣。如頭發(fā)分叉嚴重，建議及時就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。
2025-02-05 00:15
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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病情分析：已了解癥狀一般發(fā)質(zhì)干燥營養(yǎng)缺失容易出現(xiàn)分叉日常護理也是一方面建議及時增強護理結(jié)合藥物食療一般冬季每次清洗建議同時使用護發(fā)素軟化發(fā)質(zhì)日常可以使用天然牛角梳可以減少靜電和干燥引起的斷發(fā)和分叉可以服用葡萄糖酸鋅輔助治療可以循序漸進改善干燥發(fā)質(zhì)飲食多吃枸杞黑芝麻大棗類輔助治療再觀察建議供參考
2016-02-26 14:33
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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已了解癥狀一般發(fā)質(zhì)干燥營養(yǎng)缺失容易出現(xiàn)分叉日常護理也是一方面建議及時增強護理結(jié)合藥物食療一般冬季每次清洗建議同時使用護發(fā)素軟化發(fā)質(zhì)日?？梢允褂锰烊慌＝鞘峥梢詼p少靜電和干燥引起的斷發(fā)和分叉可以服用葡萄糖酸鋅輔助治療可以循序漸進改善干燥發(fā)質(zhì)飲食多吃枸杞黑芝麻大棗類輔助治療再觀察建議供參考
2016-02-26 11:58
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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不知頭發(fā)是否燙過如果燙過就只能慢慢剪掉如果沒燙過就要補充營養(yǎng)了多吃一些核桃黑芝麻之類的東西洗發(fā)要用營養(yǎng)給頭發(fā)補充氨基酸
2016-02-26 09:26
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