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做愛不覺困乏而手淫后第二天困乏，可能與心理因素、生理反應(yīng)、頻率差異、睡眠質(zhì)量、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.心理因素：做愛時(shí)雙方的情感交流和互動(dòng)帶來心理滿足，而手淫可能伴隨焦慮、負(fù)罪感等不良心理，影響精神狀態(tài)。 2.生理反應(yīng)：做愛時(shí)身體的整體協(xié)調(diào)和激素調(diào)節(jié)更平衡，手淫可能過度刺激導(dǎo)致身體疲勞。 3.頻率差異：做愛頻率相對(duì)較規(guī)律，而手淫可能更頻繁，超出身體承受范圍。 4.睡眠質(zhì)量：手淫后可能因心理負(fù)擔(dān)影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量差。 5.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，對(duì)性活動(dòng)的耐受程度有別。 總之，這種情況是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果長期出現(xiàn)手淫后困乏的情況，應(yīng)調(diào)整心態(tài)和習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。

你好你的情況考慮手淫過度導(dǎo)致的腎虛，建議戒除手淫，看看中醫(yī)，服用金匱腎氣丸和男寶膠囊，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)