懷孕 12 周雙胞胎應(yīng)補(bǔ)充什么，食量小
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：懷孕12周葉酸片還在繼續(xù)吃，因?yàn)槭请p胞胎所有想補(bǔ)充點(diǎn)什么，本人食量比較小，可以吃迪巧牌維D鈣咀嚼片嗎，或者吃些維生素片可以嗎想得到怎樣的幫助：懷孕12周，雙胞胎應(yīng)該補(bǔ)充些什么?
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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懷孕 12 周且為雙胞胎，需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等。同時(shí)要注意飲食均衡，保證充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動。 1. 葉酸：有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充。 2. 蛋白質(zhì)：可從蛋類、奶類、豆類等食物中獲取，促進(jìn)胎兒生長。 3. 鈣：胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣，除飲食外，可考慮鈣劑補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片等。 4. 鐵：預(yù)防孕婦貧血，常見的鐵劑有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 5. 維生素：如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。可通過新鮮蔬果獲取，必要時(shí)補(bǔ)充維生素制劑。 總之，孕期營養(yǎng)補(bǔ)充要綜合考慮，食量小的情況下更要注重食物的營養(yǎng)密度。定期產(chǎn)檢，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營養(yǎng)。
2025-02-05 17:44
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