聽到別人吃飯聲音就神經(jīng)緊張，如何改變？
我聽不進去別人吃飯發(fā)出的聲音好幾年了，一聽到就神經(jīng)緊張，得捂住耳朵，或者離開那個地方，我想有個改變這種心理的方法。第一次問題補充:(2008-2-1712:52:45)我覺得是我把所有的委屈、怨恨、火氣都集中到這個聲音上了，可我沒有辦法阻止這個聲音的產(chǎn)生，閉嘴吃飯那不都成沒牙的老太婆了！哎，也許是我不能埋怨父親的緣故，父親這么大了，習慣恐怕難改吧，何況他恐怕也不愿意改，反正這是我的毛病了，可惡的神經(jīng)！
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這種對他人吃飯聲音敏感并感到神經(jīng)緊張的情況，可能由心理因素、神經(jīng)敏感性、過往經(jīng)歷、環(huán)境影響、個人性格等造成。 1.心理因素：可能存在焦慮、壓力等心理問題，導致對特定聲音過度敏感?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練來緩解。 2.神經(jīng)敏感性：個體神經(jīng)敏感度較高，易受外界刺激。嘗試規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3.過往經(jīng)歷：過去的負面經(jīng)歷或創(chuàng)傷可能與此有關。進行心理疏導，正視并處理過去的問題。 4.環(huán)境影響：長期處于嘈雜或不舒適的環(huán)境，容易產(chǎn)生這種反應。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更易出現(xiàn)。多參加社交活動，鍛煉自己的心理承受能力。 總之，要改變這種狀況需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施，逐步調(diào)整心態(tài)和行為。如果情況嚴重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-05 02:13
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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和我一樣呵呵,我聽別人削蘋果也像你這樣
2016-02-26 11:48
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回答3
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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你好，據(jù)你的描述，你聽不得別人吃飯發(fā)出的聲音，是這些聲音勾起了你那些痛苦的回憶嗎？委屈，怨恨，痛苦？建議，把所有的委屈，怨恨，痛苦，都說出來?？梢哉f給父母，也可以說給朋友。這實質(zhì)上也是情緒的宣泄。父母也是有錯誤的，我們?yōu)槭裁床荒苈裨鼓?！只要想辦法，委婉的去糾正，就可以了。
2016-02-26 10:21
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：您好，從您的描述來看，似乎是一種強迫思維，很可能是您小時候，某個過分嚴厲的家長也絕對不允許你吃飯發(fā)出聲音。從您的態(tài)度來看，應該就是你父親。心理指導：這種吃飯不能發(fā)出聲音的要求是很嚴厲的，不管是你對別人，還是別人對你，都是讓人不舒服的。但是每個要求別人的人，其實也都是先被人這么要求的。所以，從自己這開始，哀悼不可改變的過去，斬斷這個輪回。
2016-02-26 08:13
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個真的是你的心里作用你試著吃飯或是和別人一起吃東西的時候把注意力放到別的地方...
2016-02-26 01:31
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