肥胖致胸部肥肉多似女性，運(yùn)動(dòng)無(wú)效怎解決
肥胖導(dǎo)致胸部肥肉太多跟女人差不多，做運(yùn)動(dòng)什么的都沒(méi)有效果沒(méi)有請(qǐng)幫忙解決
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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肥胖導(dǎo)致胸部肥肉過(guò)多且運(yùn)動(dòng)效果不佳，可能與多種因素有關(guān)，如激素失衡、飲食不合理、遺傳因素、缺乏睡眠、心理因素等。 1.激素失衡：體內(nèi)激素水平異常，尤其是雌激素相對(duì)增多，可能導(dǎo)致脂肪在胸部堆積?？赏ㄟ^(guò)激素檢查明確，必要時(shí)進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。 2.飲食不合理：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食容易導(dǎo)致脂肪堆積。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 3.遺傳因素：家族中有肥胖傾向者，可能更易出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^(guò)后天的努力，如合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 4.缺乏睡眠：睡眠不足會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于改善。 5.心理因素：壓力過(guò)大等心理問(wèn)題可能引發(fā)激素變化和飲食失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 總之，解決肥胖導(dǎo)致的胸部肥肉過(guò)多問(wèn)題需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或營(yíng)養(yǎng)科就診，制定個(gè)性化的治療方案。
2025-02-05 04:31
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍遣灰霉?jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營(yíng)養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對(duì)人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯(cuò)的。
2016-02-26 04:44
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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患者，男，13歲，詢(xún)問(wèn)疾病你好，你的情況建議去醫(yī)院檢查一下激素的水平，同時(shí)配合減肥。
2016-02-26 03:39
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況需要減肥了，最好是飲食調(diào)節(jié)配合運(yùn)動(dòng)建議你平時(shí)在保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)的情況下，多吃蔬菜水果，最好是每天堅(jiān)持30分鐘以上的慢跑，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果的
2016-02-25 18:19
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，你的這個(gè)就是鍛煉的不夠徹底導(dǎo)致的肥胖的！這個(gè)你要加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度，不要每天意思一下，要加強(qiáng)鍛煉，消耗能量就會(huì)更好的！
2016-02-25 17:50
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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