盆腔炎患者適合做哪些運動？
我最近下腹部（小肚子）墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。另外精神也不好，失眠嚴(yán)重。到醫(yī)院檢查診斷為盆腔炎。聽說運動對盆腔炎很有有效。請問什么運動對盆腔炎有好處？謝謝
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回答1
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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盆腔炎患者適合進行一些溫和、適度的運動，如瑜伽、慢跑、散步、太極拳、盆底肌訓(xùn)練等。 1.瑜伽：通過各種體式的伸展、扭轉(zhuǎn)和平衡動作，促進盆腔血液循環(huán)，增強身體柔韌性和核心力量。 2.慢跑：能提高心肺功能，增強身體代謝，有助于改善盆腔的血液供應(yīng)和免疫功能。 3.散步：簡單易行，可放松身心，減輕壓力，對盆腔炎的恢復(fù)有一定幫助。 4.太極拳：動作緩慢流暢，能調(diào)節(jié)呼吸和氣血運行，增強身體的抵抗力。 5.盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，改善盆腔器官的支持和功能。 總之，盆腔炎患者選擇適合自己的運動，要注意運動強度適中，避免過度勞累。運動需要長期堅持，才能對病情的改善起到積極作用。但運動不能替代正規(guī)治療，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2025-02-05 04:32
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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此藥方不錯,通過調(diào)補解決你的問題,看來你有虛損的情況.可以服用.不過提一個小的建議,你可以把“炮甲10g”（這就是“炮穿山甲”）價格非常昂貴,你可以改成此藥3g研成粉末沖服,這樣,每劑藥起碼可以節(jié)省20元錢,并且,可以達(dá)到原方同樣的效果.不過慢性盆腔炎需要較長時間的調(diào)理,建議按照療程治療不要半途而廢!
2016-02-25 23:33
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