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每天都遺精可能由多種原因引起，如精神心理因素、局部炎癥刺激、不良生活習(xí)慣、體質(zhì)虛弱、性刺激過(guò)多等。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致遺精頻繁。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 局部炎癥刺激：如尿道炎、前列腺炎等，炎癥刺激會(huì)使生殖器官敏感性增加。需就醫(yī)檢查，明確炎癥類(lèi)型，遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3. 不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁手淫等。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免勞累，戒除手淫。 4. 體質(zhì)虛弱：身體虛弱、腎氣不固也容易遺精?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥，如金鎖固精丸、六味地黃丸等。 5. 性刺激過(guò)多：接觸過(guò)多的性相關(guān)內(nèi)容。要減少性刺激，避免觀看色情影視、書(shū)籍等。 頻繁遺精需要引起重視，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱(chēng)遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。

1注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念,積極參加文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)活,起居節(jié)制性欲戒除手淫.2,晚餐不宜過(guò)飽被褥不宜過(guò)厚內(nèi)褲不宜過(guò)緊.3,少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱(chēng)遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見(jiàn)于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。