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身體濕氣重、內(nèi)熱怎么改善，吃啥能治

2025-02-05 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內(nèi)熱

問題：

身體濕氣比較嚴重，怎么治療，內(nèi)熱是什么原因，吃什么可以改善。怎么治療。曾經(jīng)治療情況和效果：無治療想得到怎樣的幫助：吃什么可以治療

回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

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兒科

身體濕氣重和內(nèi)熱可能由多種因素引起，如飲食不當、缺乏運動、環(huán)境潮濕、情志失調(diào)、體質(zhì)因素等。可通過飲食調(diào)理、運動、藥物治療等方式改善。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、甜膩食物易導致濕氣內(nèi)生和內(nèi)熱產(chǎn)生。應(yīng)減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 缺乏運動：長期不運動，氣血運行不暢，易生濕氣和內(nèi)熱。適度運動，如慢跑、瑜伽等，能促進新陳代謝。 3. 環(huán)境潮濕：長期處于潮濕環(huán)境，濕邪易侵襲人體。保持居住環(huán)境干燥通風。 4. 情志失調(diào)：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響臟腑功能，導致濕氣和內(nèi)熱。保持心情舒暢，學會調(diào)節(jié)情緒。 5. 體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)偏濕或易生內(nèi)熱?？赏ㄟ^長期調(diào)理改善。總之，改善身體濕氣重和內(nèi)熱的情況需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-05 13:07

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

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內(nèi)科

你還比較年輕，而且高血壓導致的相關(guān)病變也是慢性過程，建議你積極控制血壓水平。建議心內(nèi)科就診，建議根據(jù)具體情況個體化選擇降壓藥物。
2016-02-26 03:12

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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

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五官科

內(nèi)熱也叫內(nèi)火，中醫(yī)上又稱為“火熱內(nèi)生”。當人體血、津液、元陰等物質(zhì)虧損到一定程度，人體也會出現(xiàn)產(chǎn)熱散熱平衡的失調(diào)，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱性疾病，這就是產(chǎn)熱相對過多的情況，在中醫(yī)上把這種相對的熱量過多引起的“內(nèi)火（熱）”稱為“虛火（熱）”。內(nèi)熱分虛實兩種，治宜清金養(yǎng)營，疏邪潤燥為主。
2016-02-26 02:21

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