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你好，根據(jù)你描述的這種情況，首先我們正常人的血壓在一天之內(nèi)是有波動的，而且在吃飯以后劇烈運(yùn)動或者是精神緊張以及睡眠不足的情況下，會使得患者血壓略微增高，這都屬于正常現(xiàn)象，建議你還是要放松心情，不要太緊張，同時建議在連續(xù)兩天平靜狀態(tài)下，測得的血壓如果均高于正常，是需要應(yīng)用降壓藥物來進(jìn)行治療的

你好！這個時候是血壓的高峰期。要注意清淡飲食，適量運(yùn)動。

你好，這還是高血壓的表現(xiàn)，高血壓指體循環(huán)動脈血壓增高，是常見的臨床綜合癥，亦可說其是以收縮和舒張壓增高，常伴有心腦、腎等器官功能或器質(zhì)改變?yōu)樘卣鞯娜硇约膊?，該病可由多種發(fā)病因素和復(fù)雜的發(fā)病機(jī)制所致，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，體液內(nèi)泌遺傳，腎腦血管壓力感受器的功能異常等均可導(dǎo)致高血壓病。平時注意低鹽飲食，避免緊張與焦慮等不良情緒的影響，適當(dāng)堅持鍛煉，如果這樣還不能恢復(fù)正常的就需要及時用降壓藥控制了。在高血壓的治療中要注重個體化治療原則，患者合并的心血管危險因素不同，存在的靶器官損害和其它心血管疾病各異，治療藥物自然有別，因此提倡個體化治療原則。臨床上常用的降壓藥物主要有五大類：利尿劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑、β-受體阻滯劑、以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。降壓藥物的療效和不良反應(yīng)情況個體間差異很大，臨床應(yīng)用時要充分注意。具體選擇哪一種或幾種藥物應(yīng)全面考慮。