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緊張不一定會(huì)導(dǎo)致同房時(shí)硬不起來，但緊張是引起勃起功能障礙的常見因素之一。此外，心理壓力、身體疲勞、基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣等也可能造成這種情況。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁等心理壓力會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，干擾正常的勃起功能。 2.身體疲勞：過度勞累使身體處于虛弱狀態(tài)，影響性反應(yīng)能力。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⑿难芗膊〉?，可能損害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起困難。 4.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等，會(huì)影響身體健康和性功能。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，勃起功能可能逐漸減弱。 總之，勃起功能障礙的原因較為復(fù)雜，如果經(jīng)常出現(xiàn)同房時(shí)硬不起來的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善性功能。

你好！自己想過怎么去改善自己現(xiàn)在的狀態(tài)嗎？知道了問題所在就要想辦法去改善這樣才能真正的超越自己。要有挑戰(zhàn)自己的勇氣，什么事都看開一點(diǎn)，無所謂，鼓足勇氣超越自己。

如果有心理緊張的話，是會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起障礙的。你好，根據(jù)這種情況，建議你盡量放松心情，可以先做好前戲，互相鼓勵(lì)。

這個(gè)是有影響的，當(dāng)然了，你是不是有手淫習(xí)慣，這個(gè)也是會(huì)有影響的，要注意多運(yùn)動(dòng)最好是把手淫戒掉就可以了，要注意一下多休息好，不要喝酒。并且多吃些牛羊肉，豬腰等食物就可以了

不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。