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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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突然體重增加可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食變化、缺乏運動、激素失衡、藥物影響、睡眠不足等。 1. 飲食變化：近期若攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，超出身體消耗，就容易導(dǎo)致體重上升。 2. 缺乏運動：運動量減少，身體消耗的能量降低，剩余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。 3. 激素失衡：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響激素分泌，導(dǎo)致代謝變慢，體重增加。 4. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能引起體重上升的副作用。 5. 睡眠不足：會影響身體的新陳代謝和激素調(diào)節(jié)，增加食欲，導(dǎo)致體重增加。 如果體重突然增加且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如激素水平檢測、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時，保持健康的生活方式，有助于維持體重穩(wěn)定。
2025-01-26 16:05
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,首要要有非常堅定的信念；其次減少食量，吃飯時間要固定；遠離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物；只吃白肉，雞肉魚肉；不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜，減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅持下來相信你一定會變瘦的
2016-02-25 22:09
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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減肥沒有太好的方法，需要持之以恒才行。就目前的減肥方法來說既安全又有效的方法還是運動+控制飲食的做法，其他的方法都不可靠。循序漸進為宜的。
2016-02-25 15:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您的這個年齡，最好健康減肥，多增加運動，不要用節(jié)食來減掉體重，那么，僅僅是水分的減少，恢復(fù)正常飲食后，還是會反彈的！
2016-02-25 08:09
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