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12歲戒除手淫來(lái)得及，這對(duì)身心健康有益。影響手淫戒除的因素包括生理發(fā)育、心理認(rèn)知、生活習(xí)慣、社交環(huán)境和家庭引導(dǎo)等。 1.生理發(fā)育：12歲正處于青春期，身體還在成長(zhǎng)，及時(shí)戒除手淫有助于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育。 2.心理認(rèn)知：樹(shù)立正確的性觀念，認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，能增強(qiáng)戒除的決心。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免沉迷不良信息，可減少手淫沖動(dòng)。 4.社交環(huán)境：多與積極向上的同齡人交往，良好的社交氛圍有助于戒除不良習(xí)慣。 5.家庭引導(dǎo)：家長(zhǎng)給予關(guān)愛(ài)和正確引導(dǎo)，能讓孩子更有信心戒除手淫。 總之，12歲戒除手淫是完全可行的，只要有堅(jiān)定的信念，并從多方面調(diào)整自己的生活和心理狀態(tài)，就能成功戒除，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

戒除手淫的方法1.勉勵(lì)自己，自慰在適度控制後，將能改善自己的身心健康。　　2.循序漸進(jìn)，逐漸減少次數(shù)。　　3.少看不良內(nèi)容的書(shū)籍、影片。　　4.多做有益身心的活動(dòng)，調(diào)節(jié)生活壓力?！　?.需要時(shí)找心理醫(yī)生咨詢?！　?.多余時(shí)間一定要多做有氧運(yùn)動(dòng)。　　7.保持良好的睡眠。　　8.除了在上廁所的時(shí)候不要輕易觸碰到它.不要手淫。　　9.要保證良好的衛(wèi)生清潔.最好是晚上睡覺(jué)前做下清洗。　　10.在飲食上少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。　　11.最好是不要抽煙。

12歲戒除手淫還來(lái)的及的，現(xiàn)在是青春期，是生殖系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。青春期，生殖系統(tǒng)要出現(xiàn)明顯的發(fā)育，建議不要手淫和性生活。

你好,過(guò)度的手淫會(huì)導(dǎo)致早泄,手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果.頻繁手淫會(huì)造成陽(yáng)痿早泄,嚴(yán)重會(huì)對(duì)前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對(duì)發(fā)育和成長(zhǎng)有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對(duì)于未婚青年來(lái)講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的,但如果說(shuō)是存在過(guò)頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法