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肩關(guān)節(jié)多次脫位固定解除后，能否進行大幅度運動及鍛煉效果受多種因素影響，包括脫位嚴重程度、恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練進展、個人體質(zhì)和后續(xù)防護措施等。 1.脫位嚴重程度：如果脫位造成的損傷較嚴重，如韌帶撕裂廣泛，恢復(fù)時間會延長，可能需要數(shù)月才能大幅運動。 2.恢復(fù)情況：通過復(fù)查評估，如關(guān)節(jié)活動度良好、肌肉力量恢復(fù)較好，可逐漸增加運動幅度。 3.康復(fù)訓(xùn)練進展：積極且規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，訓(xùn)練效果佳則能更快進行大幅度運動。 4.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，恢復(fù)相對較快。 5.后續(xù)防護措施：佩戴護具、避免過度用力和危險動作，能降低再次受傷風(fēng)險。 總之，肩關(guān)節(jié)脫位固定解除后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運動，不可操之過急。鍛煉手臂肌肉在一定程度上能強化肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但要注意方法和強度。

你好，這與肩關(guān)節(jié)韌帶過于松弛有關(guān)，加強鍛煉可能會改善的，不過在沒有完全恢復(fù)前不要過度的活動。

你好！你有習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位！所以你還是最好少做這個幅度大的動作！