超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，學(xué)會(huì)釋放壓力，要開始鍛煉身體，去健身房游泳，保持心情舒暢，平時(shí)可以吃點(diǎn)玉屏風(fēng)顆粒，5按照說(shuō)明書吃，平時(shí)吃點(diǎn)復(fù)合維生素和鈣片，連續(xù)吃一周，一個(gè)月調(diào)理一周，多吃點(diǎn)水果和綠色蔬菜，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜，不要飲食不規(guī)律，適當(dāng)休息調(diào)理身體。

病情分析：毒、酸和營(yíng)養(yǎng)失衡是破壞免疫力的殺手。毒是免疫力的頭號(hào)殺手我們生活在充滿毒物的環(huán)境之中。臭氧層的破壞使紫外線傷害指數(shù)大幅增加，空氣中充滿各種廢煙和廢氣，河川海洋及地下水受到嚴(yán)重污染，自來(lái)水沒有人敢直接生飲，土壤受到工業(yè)和農(nóng)牧業(yè)的嚴(yán)重污染，食物有農(nóng)藥殘毒及各種化學(xué)添加劑，洗滌身體的各種清潔用品可能含有有毒物質(zhì)，化妝品口紅也不例外，家庭及辦公室的家具及用品都可能含毒，微波爐、電視、計(jì)算機(jī)、手機(jī)等所產(chǎn)生的大量電磁波與輻射波，更是看不見的隱形殺手。我們能在如此不堪的環(huán)境之中存活，簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡，但是許多人的健康卻不幸受到傷害。我們雖然依靠營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療而延長(zhǎng)壽命，然而整個(gè)社會(huì)的健康指數(shù)卻不斷下降；疾病及病人的數(shù)目有增無(wú)減，癌癥的發(fā)生率更是不斷攀升，這些都與上述的種種毒素有關(guān)。這些有形無(wú)形的毒素，嚴(yán)重破壞了我們的健康及免疫系統(tǒng)。除了外界的毒素之外，心理毒素的傷害也不容忽視，尤其以壓力及負(fù)面情緒的傷害力最大。壓力與強(qiáng)烈的負(fù)面情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)，使人產(chǎn)生“戰(zhàn)或逃”的生理反應(yīng)，引起血管收縮、血壓上升、心率增快、肌肉緊張、代謝增快、手心冒汗、呼吸短促并消耗大量能量。最可怕的是，它還會(huì)產(chǎn)生大量的自由基而損害健康。另一方面，腎上腺皮質(zhì)為了平衡穩(wěn)定上述激烈的生理反應(yīng)而分泌可的松，而不幸的是，可的松會(huì)抑制免疫細(xì)胞的活性而使免疫力降低。酸是腐敗與疾病的開始所有的有機(jī)物腐敗時(shí)，都會(huì)變酸；所有的垃圾都是既酸又臭。身體生病時(shí)一定會(huì)產(chǎn)生酸化的現(xiàn)象，尤其以休克時(shí)最為明顯。新陳代謝產(chǎn)生的物質(zhì)大都是酸性的，如果這些物質(zhì)燃燒不完全，或者排泄過(guò)程發(fā)生障礙，這些酸性代謝物就堆積于組織或管腔之中，就變成體內(nèi)的垃圾。垃圾堆積的地方一定會(huì)長(zhǎng)蟲長(zhǎng)菌，不論體外體內(nèi)都是一樣。體內(nèi)的各種管道如果阻塞不通，就容易引起細(xì)菌感染。如果不設(shè)法疏通管道，將廢物引流排出，用再多再?gòu)?qiáng)的抗生素也無(wú)法將病治好。體質(zhì)酸化是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象，原因除上述的垃圾堆積及燃燒不完全之外，酸性飲食過(guò)量及生活失序是兩個(gè)重要因素。酸性食物過(guò)量最主要的原因是大量的肉食及甜食，生活失序則以熬夜、過(guò)勞及睡眠不足為主。身體血液的正常酸堿值是pH7.4左右，如果偏酸，就會(huì)引起生化功能的異常，包括酶活性減低、代謝遲緩、能量降低、免疫細(xì)胞活性降低、促進(jìn)細(xì)菌和癌細(xì)胞繁殖等，這些現(xiàn)象會(huì)使人感到疲倦無(wú)力，而且容易生病患癌。因此，“酸”代表垃圾、低能量、低免疫力、易生病或已生病的狀態(tài)。欠缺與失衡工業(yè)與科技，雖然帶給人類大量的財(cái)富和方便，卻也帶來(lái)無(wú)數(shù)的禍害。禍害之一，就是它帶來(lái)無(wú)數(shù)的污染和垃圾，制造大量的有“毒”物質(zhì)而傷害健康；禍害之二，是生產(chǎn)大量酸性食物，改變生活與工作方式，遠(yuǎn)離自然的常軌，造成體質(zhì)的“酸”化；禍害之三，是在身體及心靈方面，制造太多“欠缺”失衡的現(xiàn)象，導(dǎo)致能量、活力和免疫功能的衰退。最明顯的是營(yíng)養(yǎng)與飲食失衡的現(xiàn)象。而要健全我們的免疫系統(tǒng)，就必須做全方位消除毒、酸和營(yíng)養(yǎng)缺失的工作。提升免疫力的秘訣“毒”是免疫力的頭號(hào)殺手，因此排毒凈化是提升免疫力最重要的工作。不但身體的積毒要排除，心靈的積毒也一樣要排除。多做深呼吸可排除肺毒肺是人體吸收及儲(chǔ)藏空氣能量的重要呼吸器官，也是身體最容易累積過(guò)剩物質(zhì)如脂肪、黏液等的地方，一旦發(fā)生問(wèn)題，即容易產(chǎn)生咳嗽、肺充血、慢性氣管炎等等。由于環(huán)境空氣質(zhì)量及飲食毒素的危害，不少肺部疾病已成為常見疾病之一，因此為了維持身體的健康，應(yīng)常到海邊、森林、瀑布等負(fù)離子比較多的地方散步，吸收大自然賦予的最高能量。常做深層的呼吸，讓體內(nèi)的氣血充分得到氧氣的滋潤(rùn)，不但可以幫助我們排除累積在肺部的毒素，更可以減低平日的生活壓力，穩(wěn)定情緒。建議平?？梢哉乙粋€(gè)空氣清新的地方，每天早上做100次以上的深呼吸，讓細(xì)胞確實(shí)充滿足夠的氧氣、活化細(xì)胞組織，幫助排毒。排除腎毒及腎結(jié)石腎臟是人體的排泄器官之一，腎功能異常、腎結(jié)石、腎發(fā)炎、洗腎、腎腫瘤等現(xiàn)象，已造成不少人身體上的困擾及負(fù)擔(dān)，生活上受到嚴(yán)重的影響。善用檸檬好處多多，每天用1個(gè)檸檬榨汁再稀釋成較淡的檸檬水，可以清掃腎臟的毒素、幫助通大小便。排除輻射毒及電磁波電磁波無(wú)所不在，它是以電子輻射的方式向空中放射，凡是電器用品、計(jì)算機(jī)通訊器材，例如微波爐、電磁爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)、電視、無(wú)線電話、冰箱、冷氣等等，都會(huì)放出電磁波。它具有穿透力、熱效應(yīng)及離子化的特性，會(huì)影響人體細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致免疫功能下降，頭痛、耳鳴、情緒緊張等問(wèn)題，所以要注意不要使用過(guò)度。現(xiàn)代人幾乎離不開計(jì)算機(jī)及手機(jī)，而這兩者的電磁波都很強(qiáng)，長(zhǎng)期接觸對(duì)身體有很不利的影響。因此，如何保護(hù)自己少受電磁波的傷害，是一件非常重要的事。以下是幾個(gè)有效的方法，建議經(jīng)常使用。天然鹽包：將1小包天然鹽掛在胸前，可以吸收電磁波及輻射波而保護(hù)身體。大約拳頭一半的量即可，每用6小時(shí)后需換新。備長(zhǎng)炭：將備長(zhǎng)炭放在計(jì)算機(jī)周圍，可以吸收輻射線而減少電磁波的傷害。靜坐排除心靈毒素通過(guò)靜坐可以將已往深藏在內(nèi)心的毒素漸漸排除。初學(xué)靜坐的人通常很難好好坐下來(lái)，總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去、渾身不自在、酸痛不已，但是，耐心和毅力可以幫助克服靜坐時(shí)所遇到的種種考驗(yàn)。身體的不適會(huì)牽動(dòng)心理的作用，此時(shí)才真的感受到身心相系的道理；身體的疼痛確實(shí)會(huì)讓心里產(chǎn)生浮躁、焦慮、不安。平時(shí)身體沒有酸痛麻脹等問(wèn)題時(shí)，很難感受到身體的存在。靜心觀照是對(duì)自己生命的審慎與負(fù)責(zé)，隨著生命的能源不斷注視著亂跳的音符，當(dāng)累積已久的垃圾逐漸往外挪移，內(nèi)在自然會(huì)感覺到寧?kù)o。在嘈雜的環(huán)境里想得到凈化內(nèi)在，只要每天用心練習(xí)，從3分鐘、5分鐘慢慢增加到30分鐘甚至1個(gè)小時(shí)，不但能夠透視已過(guò)，更能知所從來(lái)，心情豁然開朗，有如重見光明。此后可以真正做自己的主人，享受輕松自在的日子，何樂而不為呢?免疫力是生命最重要的保障，免疫是保衛(wèi)身體最重要的系統(tǒng)。只要擁有堅(jiān)強(qiáng)的免疫力，我們就可以遠(yuǎn)離病菌和病毒的威脅，擁有“免于生病的自由”。

提高免疫力：守則一：營(yíng)養(yǎng)均衡守則二：「三多』多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多休息守則三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒，戒煙守則四：培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，心理健康：

您好：根據(jù)你的情況分析，提高機(jī)體免疫力主要是：1、增加鍛煉，強(qiáng)身健體；2、多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類食物；3、保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜等。

你好，你的情況一般建議平常飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，清淡飲食，可適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。

你好，要調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，清淡飲食并且加強(qiáng)體育鍛煉。建議可以口服些維生素類片劑。希望你早日康復(fù)。