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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一天吃六個皮蛋可能會導(dǎo)致膽固醇升高和發(fā)胖，這與皮蛋的成分、人體代謝能力、飲食搭配、運動量以及個體體質(zhì)等因素有關(guān)。 1. 皮蛋成分：皮蛋中蛋黃含有一定量的膽固醇，過量食用會增加膽固醇攝入。 2. 人體代謝：每個人的代謝能力不同，代謝慢的人更容易因過量攝入皮蛋中的成分而出現(xiàn)問題。 3. 飲食搭配：如果當天飲食中還有其他高膽固醇、高熱量食物，疊加皮蛋的攝入，風險會增加。 4. 運動量：缺乏運動時，身體消耗能量少，多余的能量易轉(zhuǎn)化為脂肪，包括皮蛋帶來的多余熱量。 5. 個體體質(zhì)：有些人本身對膽固醇等物質(zhì)的代謝調(diào)節(jié)能力較差，易受影響。 總之，偶爾一天吃六個皮蛋不一定會立即導(dǎo)致膽固醇高和發(fā)胖，但長期這樣的飲食習(xí)慣是不健康的。建議保持均衡飲食，適量攝入各類食物，并結(jié)合適當運動。
2025-01-26 22:07
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
