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勃起不堅、射精無力、做愛時間短、陰囊潮濕且有長期手淫史，可能是由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、器質(zhì)性病變、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，需進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素水平降低可能引發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補充雄激素。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷可能影響控制勃起和射精的神經(jīng)。需針對病因治療，可能使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 出現(xiàn)上述性功能問題應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

就你描述的情況考慮你是腎氣不足引起的，建議你中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。建議你服用熟地黃加遠志以及牡丹皮，只要腎臟強壯有力，就不會有大毛病！要做腳底按摩。身體健康的人也多按摩腳底，身體會更好，人自然就年輕了。