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大便浠爛，進(jìn)食稍多尤其肉類后大便次數(shù)增多，舌苔厚、黃、膩，這種情況可能是脾胃濕熱、食積化熱、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎等原因所致。 1. 脾胃濕熱：多因飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)生。可表現(xiàn)為大便異常、舌苔改變等。調(diào)理上應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物。 2. 食積化熱：飲食過量，脾胃難以消化，積滯化熱。需控制食量，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)消化。 3. 胃腸功能紊亂：精神壓力、生活不規(guī)律等因素影響胃腸正常功能。要規(guī)律作息，保持心情舒暢。 4. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 慢性腸炎：腸道長期炎癥刺激。需明確病因，如感染性的要抗感染治療。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。

兩者兼有，濕熱會加劇腹瀉，飲食肥膩會加劇脾胃負(fù)擔(dān)，長時間可以化熱，建議越鞠保和丸或資生健脾，平時飲食應(yīng)清淡，飯后可以喝點(diǎn)生山楂水，或用薏米煲粥挺好