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懷孕期間反胃是常見現(xiàn)象，可能由激素變化、飲食習慣、心理因素、胃腸道功能改變、維生素缺乏等引起。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平波動，尤其是人絨毛膜促性腺激素增加，會影響胃腸道蠕動，導致反胃。這是孕期的正常生理反應(yīng)，通常會隨著孕周增加逐漸減輕。 2.飲食習慣：孕婦進食過多油膩、辛辣或刺激性食物，可能加重胃腸道負擔，引發(fā)反胃。建議調(diào)整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 3.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)反胃。孕婦應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.胃腸道功能改變：懷孕后胃腸道平滑肌張力減弱，胃排空時間延長，容易引起食物潴留，導致反胃。此時可采取少食多餐的方式，減輕胃腸道負擔。 5.維生素缺乏：如維生素 B6 缺乏，可能影響胃腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)，引發(fā)反胃?？稍卺t(yī)生指導下適當補充維生素。 總之，懷孕期間反胃多數(shù)是正常的，但如果癥狀嚴重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應(yīng)的措施。