長期胸悶心慌氣短，能跑步嗎？何時運動好？
一年前到現(xiàn)在都有胸悶心慌氣短的現(xiàn)象，做過心臟彩超等檢查沒器質(zhì)性心臟病，然后看中醫(yī)，說我很虛，但調(diào)了那么久，也沒什么進(jìn)展，不是心慌胸悶，就是頭暈?zāi)_軟胃脹。我不知道是否跟我的生活習(xí)慣有關(guān)，我長期晚睡，并質(zhì)量差，除了上班就是上網(wǎng)玩手機。并且由小不運動。所以我想運動改善身體。但我講多一些話或大笑都會頭暈氣短，適合跑步嗎?夏天早上運動或下午運動好？有些醫(yī)生又說我有些心肌缺血，不知道做什么運動合適
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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長期有胸悶心慌氣短等癥狀，在沒有明確病因前，不建議貿(mào)然跑步。運動時間的選擇需綜合多方面因素，包括個人身體狀況、環(huán)境溫度等。運動方式和時間的選擇要謹(jǐn)慎，同時要注意改善生活習(xí)慣。 1. 病因排查：胸悶心慌氣短可能由多種原因引起，如貧血、心律失常、甲狀腺功能異常、植物神經(jīng)紊亂等。需要進(jìn)一步檢查明確。 2. 運動選擇：在未確定病因前，可先嘗試低強度、舒緩的運動，如散步、瑜伽。如果癥狀改善，再逐漸增加運動強度。 3. 跑步風(fēng)險：跑步對心肺功能要求較高，若存在心肌缺血等問題，可能加重癥狀，甚至引發(fā)危險。 4. 運動時間：夏天早上運動相對涼爽，但空氣質(zhì)量可能較差；下午氣溫較高，但空氣流通較好?？筛鶕?jù)個人感受選擇。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少電子設(shè)備使用，均衡飲食，都有助于改善癥狀。 總之，對于有胸悶心慌氣短癥狀的人，應(yīng)先明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運動方式和時間，并積極調(diào)整生活習(xí)慣。
2025-01-26 14:55
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您描述的情況可以適當(dāng)運動心肌缺血不是診斷，是根據(jù)心電圖說的，若是您沒有癥狀，冠心病診斷不成立，確診要做冠脈造影
2016-02-25 01:41
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你說的主要是跟你的不良的生活習(xí)慣有關(guān)。頭暈氣短這個要先堅持慢跑，，之后隨著體質(zhì)改變以后再快跑就是，心肌缺血只是不能做過于劇烈的運動。
2016-02-24 22:17
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你說的主要是跟你的不良的生活習(xí)慣有關(guān)。頭暈氣短這個要先堅持慢跑，，之后隨著體質(zhì)改變以后再快跑就是，心肌缺血只是不能做過于劇烈的運動。
2016-02-24 12:05
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這個情況當(dāng)然不能僅僅檢查彩超，應(yīng)該到大醫(yī)院檢查動態(tài)心電圖，肌鈣蛋白，心肌酶等，才能排除心臟病，如果檢查結(jié)果有問題，就是不能劇烈運動的，
2016-02-24 11:02
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