成人a级生活a片,97人妻一区二区三区最近看,先锋国产在线资源

產(chǎn)后身體差皮膚差，求美容食療方子

2025-01-26 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

自從生了孩子以后我的身體就變得很差，覺得皮膚也變得很差，皮膚的素色沉著暗淡沒有什么光澤，人看著是蒼老了不少，現(xiàn)在想來了解下可以美容的食療方子。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

產(chǎn)后身體和皮膚狀態(tài)不佳，可通過飲食調(diào)理改善。飲食應注重營養(yǎng)均衡、補充氣血、抗氧化、促進新陳代謝、增加膠原蛋白攝入等。 1. 營養(yǎng)均衡：多吃各類新鮮蔬果，如西蘭花、橙子、蘋果等，保證維生素、礦物質(zhì)的充足攝入。 2. 補充氣血：食用紅棗、桂圓、枸杞等，有助于改善氣血不足導致的面色蒼白和皮膚暗沉。 3. 抗氧化：適當攝入藍莓、草莓、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的食物，減輕自由基對皮膚的損害。 4. 促進新陳代謝：多喝水，多吃粗糧如燕麥、玉米，促進身體代謝廢物的排出。 5. 增加膠原蛋白攝入：食用豬蹄、牛筋、雞爪等，補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性和光澤。產(chǎn)后美容食療需要長期堅持，同時要保持良好的作息和心態(tài)。若皮膚問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-01-26 21:56

咨詢相關醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»