男性不育因泌尿問題，平時要注意什么？
我是晚婚一族，所以對待婚姻特別的謹(jǐn)慎，現(xiàn)在我們都非常想要一個孩子，可是結(jié)婚一年多了還是遲遲沒有消息，就去做了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)我的泌尿有問題，屬于男性不育，不知道平時要怎么注意。
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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男性因泌尿問題導(dǎo)致不育，日常需注意飲食、作息、運動、心理、性生活等方面。 1.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免高油高脂、辛辣刺激食物。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.運動：適度進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響生殖功能。 5.性生活：注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性行為?？刂菩陨铑l率，避免過于頻繁或過少。 6.戒煙戒酒：煙酒會對精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，應(yīng)戒除。 7.避免高溫環(huán)境：不要長時間泡熱水澡、蒸桑拿，避免陰囊溫度過高。 總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于改善泌尿問題導(dǎo)致的不育狀況非常重要。但需注意，僅靠生活調(diào)理可能不夠，還應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療。
2025-01-26 20:16
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。應(yīng)多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動力的食品，如奶制品、魚、牡蠣、肝臟、大豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗。盡量不要抽煙、喝酒。生活檢點，避免各種生殖道感染
2016-02-24 18:32
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