每天12點(diǎn)睡覺(jué)8點(diǎn)起床這樣合理嗎
每天感覺(jué)很累臉上有了皺紋每天感覺(jué)很累臉上有了皺紋
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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你好，俗話說(shuō)，早睡早起身體好，除了小孩子外，成人的睡眠至少要保證八小時(shí)，你的睡眠雖然基本保證了八小時(shí)，但是睡眠時(shí)間太晚，成人最佳的睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)左右，最晚不能超過(guò)11點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，就算你睡足8小時(shí)，也會(huì)感覺(jué)第二天精神不好，感覺(jué)累，也容易長(zhǎng)皺紋。
2019-12-11 16:37
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回答3
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王彬 主治醫(yī)師
南陽(yáng)兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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最好是早點(diǎn)睡覺(jué)，我建議再11點(diǎn)以前睡覺(jué)，另外7點(diǎn)起床
2016-02-24 22:21
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，晚上12點(diǎn)睡覺(jué)是太遲了！最遲11點(diǎn)一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這對(duì)皮膚以及肝功能都是有幫助的！
2016-02-24 03:44
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty)，或面部提升術(shù)(face lifting)?！ 〕櫺g(shù)經(jīng)歷了一個(gè)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過(guò)程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主，維持時(shí)間短，效果差;第二代除皺術(shù)主要是進(jìn)行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù)，分離平面達(dá)到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»
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