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您好，引起脫發(fā)的原因還是比較多的，平時飲食不好，經常熬夜，壓力過大，是引起的主要原因的，營養(yǎng)不良，微量元素的缺乏，對這種情況也是影響比較大的，這個時候是可以先注意飲食和休息，適當調理飲食，補充微量元素，觀察一下的，局部有皮膚病，也可以引起的，是可以先檢查一下的。

頭發(fā)的生長具有周期性,即可分為生長期、退行期及休止期。正常每天要脫落50～75根。中醫(yī)病機：　祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學認為脫發(fā)的病因主要在體內，若肝腎兩虛氣血不足，腎虛肺損、毒素積累、微量元素缺乏；全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)。中醫(yī)辯證：針對脫發(fā)根據自身情況可以用：養(yǎng)血安神、補肝養(yǎng)血、疏肝解郁、活血化瘀等辯證治療。治療建議：多休息，緩解自身壓力，不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品，日常注意頭發(fā)清潔，可用硫磺乳膏經常洗頭發(fā)；盡量遠離對身體有害輻射；生活飲食注意加強營養(yǎng)，多吃蛋白質高的食物，多補充維生素等；少吃油膩重辛辣刺激性食物，緩解自身壓力加強體育鍛煉減輕體重；因為現(xiàn)在能引起脫發(fā)的原因有很多，像精神壓力過大、生活不規(guī)律、脂溢性皮膚炎、微量元素缺乏等等。脫發(fā)的病因分類：1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。3、化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發(fā)。5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)6、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。7、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)療脫發(fā)我們首先找出自己的發(fā)病原因，針對自己的病因去做好日常的預防護理。預防護理：1.脂溢性脫發(fā)：經常洗發(fā)，控制頭油，必要時可用激素藥物治療；2.病理性脫發(fā)：多休息，緩解自身壓力，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出；3.化學性脫發(fā)：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品；4.物理性脫發(fā)：日常注意頭發(fā)清潔，可用硫磺乳膏經常洗頭發(fā)；盡量遠離身體有害輻射；5.營養(yǎng)性脫發(fā)：生活飲食注意加強營養(yǎng)，多吃蛋白質高的食物，多補充維生素等；6.肥胖性脫發(fā)：少吃油膩重辛辣刺激性食物，緩解自身壓力加強體育鍛煉減輕體重；

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。預后要建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發(fā)。