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乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，腺管壁厚是其表現(xiàn)之一。其成因復雜，包括內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可導致乳腺增生。應規(guī)律作息，避免熬夜，保持激素平衡。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，內衣過緊等。要戒煙戒酒，選擇合適的內衣。 3.精神壓力：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響內分泌。需學會調節(jié)情緒，適當放松。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分患者因遺傳易患乳腺增生。定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 乳腺增生雖多為良性，但也需重視。保持良好的生活方式，定期進行乳腺檢查，如有不適及時就醫(yī)。

還是內分泌失調i引起的，建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩(wěn)定即有利于早康復。祝您早日康復！