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房事后腰疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腎虛、盆腔炎、腰椎間盤突出、性生活過度等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.腰肌勞損：性生活時(shí)腰部肌肉過度用力，導(dǎo)致原有勞損加重，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。
2.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為房勞過度可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。需注意休息，適當(dāng)食用補(bǔ)腎食物，如黑豆、核桃等。
3.盆腔炎：女性盆腔炎癥，性生活刺激可引發(fā)或加重腰疼。常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢曲松等，治療時(shí)需遵醫(yī)囑。
4.腰椎間盤突出：本身存在腰椎間盤病變，性生活姿勢(shì)不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
5.性生活過度：頻繁的性生活使腰部肌肉和生殖系統(tǒng)疲勞，引發(fā)腰疼。應(yīng)合理控制性生活頻率。
房事后腰疼的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

不管是長期憋大便還是小便都是對(duì)身體極大的不利?？梢砸鸫蠹S便干燥，小便淋漓。建議及時(shí)排泄大小便，以免引起尿儲(chǔ)留，和便秘的習(xí)慣。

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您好正常情況下人體也是有一定的殘余尿量的建議結(jié)合彩超看看殘余尿量，不用擔(dān)心的，這樣子明確一下量，有助于明確病情的程度，治療上可以結(jié)合中藥和針灸這個(gè)副作用小些，注意避免感染，祝你健康