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產(chǎn)后腎虛可通過飲食調(diào)理改善，如食用黑色食物、藥食同源的食材、溫?zé)嵝允澄锏取３Ｒ姷挠泻诙?、核桃、山藥、羊肉、枸杞等?1.黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的作用?？芍蠛诙怪嗷蛑瞥珊诙苟?jié){。 2.核桃：核桃有補(bǔ)腎健腦、潤腸通便的功效?？芍苯邮秤?，也能與其他食材搭配煮湯。 3.山藥：山藥能健脾益胃、滋腎益精?？梢哉羰?、煮粥或炒菜。 4.羊肉：羊肉性溫，能溫中暖腎、益氣補(bǔ)虛。適合燉湯或做成羊肉煲。 5.枸杞：枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果?？膳菟然蛑笾鄷r(shí)加入。 6.黑芝麻：黑芝麻能補(bǔ)肝腎、潤五臟?？芍瞥芍ヂ楹蛉鲈谑澄锷鲜秤谩?產(chǎn)后腎虛的食療需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),多食用蔬菜和水果.注意預(yù)防手淫過頻或者避免放縱,性生活應(yīng)有節(jié)制,一旦有性功能障礙,應(yīng)正確對待,心情開放,生活節(jié)律,對治療要有信心,食療可以對癥口服牛鞭湯或者赤豆五味方即可

你好：如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

您好,腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分：腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1.腰酸腿軟.2.口干,煩躁.3.手心發(fā)熱.4.愛出汗.由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性,平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物,另外食補(bǔ)也是很好的辦法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不錯(cuò)的效果.腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛,因?yàn)檠鼮槟I之府,這種痛一般會有冷的感覺.病人痛的同時(shí),覺得腰里面發(fā)涼,這是腎陽虛的一個(gè)典型表現(xiàn).腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.