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做夢總牙疼醒但實際牙不疼，可能是精神緊張、牙齒疾病隱患、睡眠姿勢不當、飲食因素、口腔衛(wèi)生不佳等原因造成的。 1.精神緊張：長期處于高壓狀態(tài)，精神焦慮，可能導致大腦在睡眠時產(chǎn)生牙疼的錯覺。應注意調節(jié)情緒，適當運動、放松身心。 2.牙齒疾病隱患：比如齲齒、牙周炎等在初期可能癥狀不明顯，但大腦會有所感知。需定期進行口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 3.睡眠姿勢不當：趴著睡或壓迫到面部，可能影響面部神經(jīng)和血管，引發(fā)牙疼的夢境。調整睡眠姿勢，以舒適為主。 4.飲食因素：睡前吃辛辣、過冷過熱的食物，刺激口腔神經(jīng)。保持良好的飲食習慣，睡前避免刺激性食物。 5.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣殘留，滋生細菌，引發(fā)炎癥。堅持早晚刷牙，飯后漱口。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取相應的措施。

心理分析：可能以前有類似的經(jīng)歷或者學習到別人的行為,早年的經(jīng)歷影響,可以做催眠和精神分析探究原因心理指導：多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢?？梢赃m當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。