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您好，便秘可以做個(gè)腸鏡檢查看一下是否腸道疾病引起的便秘。如果不是可能就是飲食不規(guī)律引起的，您只要調(diào)整飲食就可以。要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。希望我的回答能幫到你，祝健康。

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你好，一般便秘了就做個(gè)腸鏡，大便的檢查，平時(shí)養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)樵绯科鸫埠蟮闹绷⒎瓷浜臀附Y(jié)腸反射，可促進(jìn)排便。長(zhǎng)期便秘的話，還是要注意平時(shí)多喝些水，多吃一些蔬菜和水果。

你好，一般便秘了就做個(gè)腸鏡，大便的檢查，平時(shí)養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣，因?yàn)樵绯科鸫埠蟮闹绷⒎瓷浜臀附Y(jié)腸反射，可促進(jìn)排便。另外，晨起參加多種體育活動(dòng)如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便秘。

您好,便秘檢查1、腹部平片。2、肛門(mén)指診。3、直腸鏡檢查。4、結(jié)腸鏡檢查。5、鋇灌腸檢查。6、胃腸鋇餐檢查。頑固性便秘的治療一.偶爾便秘：可用口服藥物、開(kāi)塞露、灌腸等解決。二.依賴于瀉劑的患者：1、必須到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查2、檢查項(xiàng)目包括：詳細(xì)詢問(wèn)病史、乙狀結(jié)腸鏡檢、X線排糞造影、鋇劑灌腸、結(jié)腸運(yùn)輸試驗(yàn)、括約肌功能測(cè)試等3、根據(jù)病情采用不同的手術(shù)、藥物及鍛煉方法每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)的改變，便秘者幾乎隨處可見(jiàn)?！　”忝啬思S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結(jié)實(shí)，難以排出。其中蛋白質(zhì)的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內(nèi)，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。重者長(zhǎng)期便秘，毒素反復(fù)吸收，則可導(dǎo)致腸癌、乳癌等。因而，對(duì)便秘不可等閑視之?！　『侠盹嬍呈侵委煴忝氐牧挤健！　∫?、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快?！　《?、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開(kāi)水300毫升，其效極佳。　　三、炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油，可起到潤(rùn)滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能，從而使腸道潤(rùn)滑、暢通無(wú)阻?！　∷摹⒍嗍掣缓S生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等?！　∥?、各類干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。　　六、多吃潤(rùn)腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應(yīng)禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物

足底按摩對(duì)便秘的作用如何？正確的足底按摩如何進(jìn)行？