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肌肉無(wú)規(guī)律的酸痛，你要考慮的是原發(fā)性神經(jīng)痛。這種疾病通常是以預(yù)防為主，日常多喝水，新鮮蔬菜及水果不能少，盡量避免吸煙和酗酒，糾正不正常的姿勢(shì)，最好需每天鍛煉30分鐘，這些是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最有效的方法。另外還可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行調(diào)理。

你好，較少使用或訓(xùn)練肌肉、突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復(fù)的活動(dòng)，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與物理治療處理，如按摩、熱敷，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)的效果，不宜再過(guò)度活動(dòng)，否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害。

較少使用或訓(xùn)練肌肉、突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復(fù)的活動(dòng)容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象則應(yīng)休息與物理治療處理如按摩、熱敷達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)的效果不宜再過(guò)度活動(dòng)否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害

考慮是肌肉勞損引起的癥狀，可以服用活血止痛片等藥物治療，必要的時(shí)候可以配合理療等辦法治療，注意休息，避免局部著涼