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您好，患者失眠的原因有很多，有些是因?yàn)檐|體疾病所致的，而有些則是心理因素導(dǎo)致的，但總體來說以藥物治療和心理治療為主。失眠大致上包括入睡困難和維持睡眠障礙，你以上沒有提供老人是入睡困難還是睡眠時(shí)間短因此不好具體指導(dǎo)，建議你最好帶老人去醫(yī)院先做個(gè)體檢，要查明失眠的原因然后對(duì)癥治療。以上回答，希望我的回答能幫到您。

您好，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果就會(huì)適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不會(huì)短壽，也會(huì)生病。建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，其實(shí)這有許多具體方法。

您好，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果就會(huì)適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不會(huì)短壽，也會(huì)生病。建議您睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，其實(shí)這有許多具體方法。希望您幫助到您，祝早日康復(fù)！

保健療法：每天按摩太陽穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，二沸即成，每日1劑。填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。

安眠藥能不吃就不要吃，可能是壓力大吧，放松心情，吃點(diǎn)清淡的食物和水果，多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時(shí)經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。睡前喝點(diǎn)牛奶，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃宵夜，不要讓自己興奮。對(duì)身體不好如果，感覺麻煩！你可以用復(fù)方柴胡安神顆粒，很多人反映效果相當(dāng)好，網(wǎng)上好評(píng)很多，失眠、抑郁、焦慮已成為嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量和身體健康的重大問題，導(dǎo)致多種疾病，產(chǎn)生諸如自殺等諸多悲劇。而長期使用安眠藥或鎮(zhèn)靜劑，不僅易成癮，更會(huì)帶來意想不到的后果。專家指出，長期抑郁、失眠的人，患腫瘤的幾率也比普通人高出許多，已成為近年來影響腫瘤發(fā)病率的一個(gè)極其重要因素，因此抑郁、失眠、焦慮等癥必須盡早治療。如何以一種安全有效的方式治療失眠和抑郁是醫(yī)學(xué)界和病患者長期尋求的目標(biāo)。

您好！針對(duì)失眠問題，要做到一下幾點(diǎn)：1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2、參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。4.蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。5.食醋：勞累難眠時(shí)，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。