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腳踝長骨刺和骨質(zhì)增生是常見的骨骼疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝；抗骨增生藥如抗骨增生片，可緩解骨質(zhì)增生癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動康復(fù)：進(jìn)行適度的腳踝關(guān)節(jié)活動和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如踮腳尖、腳踝旋轉(zhuǎn)等，但要避免過度勞累。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，骨刺嚴(yán)重影響生活時，可考慮手術(shù)去除骨刺。 總之，對于腳踝長骨刺和骨質(zhì)增生，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息，避免長時間站立或行走，定期復(fù)查。

問題分析:如果確定是骨質(zhì)增生引起的癥狀，可以采取口服中成藥，理療、針灸等治療方法！

您好,根據(jù)您的描述,屬于足跟骨刺導(dǎo)致的疼痛，是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結(jié)節(jié)附著部位反復(fù)牽拉,發(fā)生無菌性炎.你好，可以選擇中藥泡腳.盡量穿有后跟的鞋子,不要長途走動,治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.希望對你有幫助,祝你早日康復(fù).

骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)的退行性病變。退行性骨關(guān)節(jié)病退行性骨關(guān)節(jié)病又叫骨性關(guān)節(jié)炎、實際上并非炎癥，主要為退行性變,屬關(guān)節(jié)提前老化,特別是關(guān)節(jié)軟骨的老化,也稱之為老年性關(guān)節(jié)炎預(yù)防骨質(zhì)增生應(yīng)避免長期劇烈運動,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,及時治療關(guān)節(jié)的損傷,減輕體重