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二十八歲出現(xiàn)白發(fā)且增多，可能與遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)頭發(fā)變白有一定影響，如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的概率可能增加。 2.壓力：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，會(huì)影響黑色素的生成，導(dǎo)致白發(fā)增多。 3.營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響黑色素的合成，引起白發(fā)。 4.疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊　谆?、白癜風(fēng)等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)擾亂身體的正常代謝，影響黑色素的產(chǎn)生。 要改善白發(fā)情況，首先要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，均衡飲食。如果白發(fā)是由疾病引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如首烏片、七寶美髯丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

健康指導(dǎo)：您好：白發(fā)的產(chǎn)生是由于營(yíng)養(yǎng)素缺乏后造成的內(nèi)分泌功能紊亂，繼而引起甲狀腺素分泌失常造成的色素不平衡。建議您適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)銅，鋅，卵磷脂，膽堿，維生素H，維生素A以及氨基酸來促進(jìn)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

人長(zhǎng)白頭發(fā)的原因很多，其發(fā)生除與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)還與飲食、工作、環(huán)境以及精神因素有關(guān)，治療上主要是采用中藥治療，你可以到相關(guān)中醫(yī)院治療。

健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的情況，建議您：1.睡眠充足，足夠的睡眠可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝；2.染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等對(duì)毛發(fā)都會(huì)造成損傷應(yīng)減少次數(shù)或不使用等；3.平日少吃冰冷及油膩食品，少熬夜，形成好的生活習(xí)慣；4.多按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，常見情況和您用腦過度，頭部的氣血供應(yīng)不足有關(guān)系，其次和平時(shí)的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣都是相關(guān)的，避免垃圾性食物的攝入，堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，可以用柏殼做枕頭可以治療白發(fā)