高中生體檢血壓 100~150 該怎么辦
我是一名高中生，體檢時血壓100~150，平時飲食也挺正常，一星期劇烈運動一次，稍微有點胖，就是經(jīng)常熬夜，晚上一點左右睡覺。
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高中生體檢血壓處于 100~150mmHg，可能與肥胖、熬夜、運動少、飲食、遺傳等因素有關(guān)。 1. 肥胖：身體脂肪過多會增加心臟負擔，導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)合理控制體重，通過均衡飲食和適量運動來實現(xiàn)。 2. 熬夜：打亂生物鐘，影響激素分泌和血管調(diào)節(jié)，從而使血壓不穩(wěn)定。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠。 3. 運動少：缺乏運動不利于血液循環(huán)和代謝，易引發(fā)血壓問題。每周應(yīng)增加運動次數(shù)和時間，如慢跑、游泳等。 4. 飲食：雖然自覺正常，但可能存在高鹽、高脂等不合理之處。要減少鹽分和油脂攝入，多吃蔬菜水果。 5. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險會增加。但通過良好的生活方式仍可有效控制。 總之，對于高中生出現(xiàn)血壓偏高的情況，要重視并積極調(diào)整生活方式。若血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行進一步檢查和治療。
2025-01-25 11:36
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這個熬夜是會引起高血壓的，建議注意合理的作息時間，同時要低鹽飲食。
2016-02-23 11:38
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