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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，吃香蕉可能有一定幫助，但效果因人而異。治療便秘的方法多樣，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣等。不去醫(yī)院，通過一些自我調(diào)理措施，部分便秘情況是可以得到改善的。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（除香蕉外，還有火龍果、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試在固定時(shí)間蹲廁。 4. 補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量，有助于軟化糞便。 5. 藥物輔助（需遵醫(yī)囑）：如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等。 總之，便秘的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在其他潛在的健康問題。

香蕉越熟才越有通便的效果，反之如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會(huì)加重便秘。建議您：早晚喝杯蜂蜜水，上午吃個(gè)蘋果，午飯后來根香蕉，晚飯2小時(shí)后再喝杯酸奶，多吃粗糧，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！還有您空腹時(shí)不能吃香蕉,因?yàn)橄憬逗写罅康逆V元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

您好，根據(jù)您描述情況，食用香蕉是有助于通便的，空腹吃通便作用較強(qiáng)。若便秘時(shí)間較長(zhǎng)、癥狀較重的話，還是建議患者到正規(guī)中醫(yī)院就診，根據(jù)一般情況及舌脈象服用中藥調(diào)理，平素多食水果、蔬菜及粗纖維食物，調(diào)暢情志，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

　便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且最少。時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.

便秘吃香蕉是有用的，無論飯前飯后都是可以的。建議您加強(qiáng)鍛煉，多食富含纖維的食品，少食富含脂類的食品，多飲水養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣