夏天易中暑，高中后更頻繁，如何調理
每年夏天都特別愛中暑熱一點悶一點都不行我查過書很符合貌似是熱衰竭…就是體內的熱排不出來…小的時候并沒事上了高中后長大了卻愛中暑了我該怎么調理呢…
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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夏天容易中暑且高中后更嚴重，可能與體質變化、環(huán)境因素、生活習慣、水分補充不足、缺乏鍛煉等有關。 1. 體質變化：隨著年齡增長，身體調節(jié)體溫的能力可能會有所改變。有些人的汗腺功能可能不如從前，影響散熱。 2. 環(huán)境因素：高中學習壓力大，可能長時間處于悶熱的教室，通風不良，增加中暑風險。 3. 生活習慣：睡眠不足、作息不規(guī)律會影響身體機能，導致對熱的耐受能力下降。 4. 水分補充不足：出汗多但未及時補充足夠水分，影響身體散熱。 5. 缺乏鍛煉：平時運動量少，身體適應環(huán)境變化的能力較弱。 總之，要改善夏天易中暑的情況，需要綜合調理。注意保持良好的生活習慣，合理飲食，保證充足睡眠，適當鍛煉，增強身體的適應能力。在炎熱天氣里，做好防護措施，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中。
2025-01-23 13:19
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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病情分析：你好，夏季炎熱的刺激，使神經中樞處于緊張狀態(tài)，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調養(yǎng)應著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養(yǎng)又消暑
2016-02-23 15:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
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你好夏季炎熱的刺激使神經中樞處于緊張狀態(tài)消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳飲食調養(yǎng)應著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜清淡食品不能少既營養(yǎng)又消暑。
2016-02-23 09:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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病情分析：你好夏季炎熱的刺激使神經中樞處于緊張狀態(tài)消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳飲食調養(yǎng)應著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少既營養(yǎng)又消暑
2016-02-23 03:46
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，夏季炎熱的刺激，使神經中樞處于緊張狀態(tài)，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調養(yǎng)應著眼于清熱消暑、健脾益氣最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養(yǎng)又消暑
2016-02-22 20:51
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