生活中如何預防結腸癌
不知道是因為什么原因，我周圍的很多人，不管是朋友還是同事，很多都是患有腸類的病。有幾個都是患有了結腸癌這種病的，我想知道像是結腸癌這種病應該要怎么預防，在生活中應該注意什么來預防結腸癌。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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預防結腸癌需要從飲食、運動、定期檢查、控制腸道疾病、保持良好生活習慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3. 定期檢查：40 歲以上人群定期進行腸鏡檢查，以及便潛血等相關篩查。 4. 控制腸道疾?。悍e極治療潰瘍性結腸炎、克羅恩病等腸道疾病，避免病情惡化。 5. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，預防結腸癌需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。通過多方面的努力，可以有效降低結腸癌的發(fā)病風險。
2025-01-23 19:33
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，結腸癌的預防要從飲食習慣開始。每天應攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。
2016-02-22 18:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1、每天應攝食高纖維素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、蕎麥、紅薯、黃豆、青豆、玉米和各種水果等，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結腸粘膜的接觸時間。2、減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入，可減少其分解產物的致癌物產生及致癌作用，以減少結腸癌發(fā)病的。3、防治血吸蟲病。4、防治結腸癌的癌前期病變。對結腸腺瘤性息肉，特別是家族性多發(fā)性腸息肉病，須及早切除病灶。5、給有結腸癌家族史和有高度結腸癌發(fā)病趨勢的人口服鈣劑，可使癌癥發(fā)病率下降。另外還要時常進行結腸癌的檢查，以期早期發(fā)現病情。6、做好身體鍛煉，最好每天有30分鐘活動身體。研究發(fā)現，工作時活動量大的人患結腸癌的可能性比坐著辦公的人低40%到50%。由于在絕大部分時間里結腸內存有糞便，大活動量有助于糞便快速通過結腸。
2016-02-22 17:04
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