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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，常導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。緩解疼痛可從保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食等方面入手。 1.保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)和潮濕環(huán)境中。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)活動(dòng)，如伸展、屈伸等，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶等，以及糖皮質(zhì)激素如潑尼松等，但需遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力。 總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要綜合采取多種方法來(lái)緩解疼痛，同時(shí)要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療，以控制病情發(fā)展。

以您的情況建議您在發(fā)作期減少關(guān)節(jié)活動(dòng)量，靜養(yǎng)休息。這一段時(shí)間要多注意吃些營(yíng)養(yǎng)的，清淡的?？梢試L試下用光動(dòng)力零創(chuàng)激光術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)治療。

大多數(shù)風(fēng)濕性疾病都有關(guān)節(jié)癥狀；每個(gè)病人，同一種疾病，不同病程都有其特殊性。應(yīng)該仔細(xì)評(píng)價(jià)，以制訂出其個(gè)人的治療計(jì)劃。治療目標(biāo)應(yīng)包括緩解癥狀，改善病情，恢復(fù)功能，提高生活質(zhì)量，盡可能延續(xù)患者的生命。由于大部分風(fēng)濕性疾病目前還不能根治，因此要爭(zhēng)取病人的合作，長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術(shù)。要教育病人了解自己的病情，配合治療。中醫(yī)治療博大精深，中醫(yī)黑膏藥治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有獨(dú)特療效，可以采用。建議加強(qiáng)鍛煉，保持樂(lè)觀心情。

根據(jù)你的描述，你患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的疼痛的癥狀是你受涼受風(fēng)造成的癥狀建議，你可以口服風(fēng)濕片和雙氯芬酸鈉進(jìn)行止疼治療，禁忌辛辣食物注意保暖不要受風(fēng)，就可以了祝你早日康復(fù)

你好，建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的藥膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫(yī)院做個(gè)檢查看看。