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長期手淫導致無力、眼睛無神、嗜睡是有可能恢復的，恢復時間因人而異，取決于個人體質(zhì)、生活習慣調(diào)整、治療措施等。包括戒除手淫、合理飲食、適當運動、充足睡眠、心理調(diào)節(jié)等。 1.戒除手淫：這是恢復的關鍵。長期手淫會導致身體和精神的損耗，戒除能減少進一步的傷害。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，為身體提供營養(yǎng)支持。 3.適當運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4.充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息和恢復。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大。 總之，只要下定決心并采取正確的措施，這些癥狀是有望逐漸改善和恢復的。但恢復需要時間和耐心，不能急于求成。

你好，你這個情況主要還是由于手淫導致的腎虧虛的癥狀。建議戒掉手淫的壞毛病，可行六味地黃丸辨證治療，或者去找中醫(yī)把脈治療，可以恢復，時間不好說

你好！根據(jù)你所說的情況，建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科開點中藥調(diào)理一下，多久恢復看個體吸收。