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早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙伴疲勞可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，避免過度手淫。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓、心血管疾病等。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷或病變可能導(dǎo)致性功能障礙。需針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病進(jìn)行治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題也會(huì)影響。必要時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)激素。 出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等性功能障礙伴疲勞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活方式和心態(tài)也非常重要。

下列食物可以作為食療通過補(bǔ)腎治療陽(yáng)痿。芝麻：有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。牛骨髓：有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用.對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。羊骨：能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。豬腎;因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。淡菜:有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。鱸魚:既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨.凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。