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經(jīng)常便秘且有外痔但目前無(wú)癥狀，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛門(mén)局部解剖結(jié)構(gòu)異常、心理因素等有關(guān)。 1.不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導(dǎo)致便秘和外痔。應(yīng)增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)少，腸道蠕動(dòng)減慢。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸動(dòng)力異常等?？裳a(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4.肛門(mén)局部解剖結(jié)構(gòu)異常：如肛管狹窄等。必要時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。 總之，對(duì)于經(jīng)常便秘且有外痔但無(wú)癥狀的情況，要從多方面注意調(diào)整生活方式。若癥狀加重或出現(xiàn)疼痛、出血等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

大便時(shí)肛門(mén)刺痛，擦屁股時(shí)有點(diǎn)血跡，是肛裂的癥狀.痔瘡的發(fā)生，一般都伴隨著肛裂的癥狀。很小的痔瘡或肛裂，也不用去醫(yī)院，只要平時(shí)注意衛(wèi)生，不要太多的吃辛辣、葷腥、過(guò)于冰冷和太熱的食物，一般沒(méi)有什么大不了的。就是去醫(yī)院，也是很簡(jiǎn)單的小割除手術(shù),不用擔(dān)心，也不用害怕。平時(shí)多喝水，多吃些含維生素和纖維的果蔬！

你好，你的情況有可能是痔瘡，多和飲食不規(guī)律，工作緊張，飲水比較少等因素有關(guān)。建議通過(guò)飲食調(diào)理。注意多飲水，多運(yùn)動(dòng)。飲食要清淡，避免辛辣刺激。要多食富含纖維素的食物，可以晨起喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

你好：這種情況是屬于痔瘡，有時(shí)與直腸疾病也有關(guān)。建議：你可以到醫(yī)院的肛腸外科檢查一下，如果不嚴(yán)重可以吃些治療，如槐角丸等。多吃水果和蔬菜，防止便秘。

您好，大便時(shí)出現(xiàn)，多是痔瘡的表現(xiàn)。最好是到肛腸科檢查看看，確診后是可以用痔瘡膏治療的。要保持大便正常，忌口不要吃辛辣食物，多喝水。