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黑眼圈的形成原因較多，包括睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、長(zhǎng)期日曬、鼻炎等。可以通過改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品、治療相關(guān)疾病等方法來減輕或消除黑眼圈。 1. 睡眠不足：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，有助于緩解眼部疲勞，減輕黑眼圈。 2. 遺傳因素：這種情況較難改變，但可通過化妝遮蓋或激光治療等醫(yī)美手段改善。 3. 皮膚老化：使用含有維生素 E、視黃醇等成分的眼霜，能促進(jìn)皮膚膠原蛋白生成，減輕老化導(dǎo)致的黑眼圈。 4. 長(zhǎng)期日曬：注意眼部防曬，佩戴太陽鏡，涂抹防曬霜，減少紫外線對(duì)眼部皮膚的傷害。 5. 鼻炎：積極治療鼻炎，改善鼻部血液循環(huán)，從而減輕眼部淤血導(dǎo)致的黑眼圈。 消除黑眼圈需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果黑眼圈嚴(yán)重影響外觀或持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或美容科就診。

多數(shù)人的黑眼圈是后天原因，即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時(shí)枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈，茲介紹以下幾種方法：一、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘六、同時(shí)也可以采用復(fù)合彩光嫩膚進(jìn)行黑眼圈的祛除。

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理.

眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..